Según la revista Lamaze, para encontrar la clase de preparación para el parto adecuada para ti, tu compañero y tu bebé, hay que tener en cuenta los siguientes factores:1. El/la instructora:
- Antes de escoger, llama a más de un centro y pregunta por su currículum, filosofía y métodos (debería haber variedad).
- Debería proveer de una amplia variedad de estrategias para el parto y la forma de comunicarte de forma efectiva con tu equipo médico.
- Debería disponer de información bien escogida y actualizada.
- Desconfía de las instructoras que únicamente comunican las normas del hospital.
- TODOS los aspectos de la clase deben ir dirigidos a construir la confianza en tu propio cuerpo y en tu bebé.
- La comunicación debe ser respetuosa.
- Debe compartir toda la información que necesitas para hacer verdaderas decisiones informadas.
2. La localización:
- Las clases se pueden llevar a cabo en hospitales, casas de nacimiento, centros de asistencia sanitaria, casas y otros lugares comunitarios.
- Algunas mujeres se deciden simplemente por los lugares en los cuales tienen previsto dar a luz; antes de tomar esta decisión, primero revisa que los temas tratados en el curso cubrirán tus necesidades.
- Recuerda lo comentado en el punto 1 en el caso de decidirte por las clases del hospital: que no se limiten a presentar las normas del hospital.
3. El tamaño:
- Escoge las clases con el menor número de participantes: serán más personalizadas y podrás hacer más preguntas.
- También existen clases particulares para parejas con complicaciones específicas.
4. La duración:
- Aunque es tentador asistir a jornadas intensivas (de un día o un fin de semana), es más recomendable que sean encuentros repartidos:
_ en cada sesión hay tiempo de revisar el contenido de la sesión anterior; la repetición ayuda a retener información.
_ entre sesiones puedes hablar con tu pareja sobre lo tratado en la sesión anterior, si surgen dudas tendrás la oportunidad de exponerlas en la siguiente clase.
_ ayuda el hecho de formar parte de un grupo que se acerca a la maternidad al mismo tiempo: se comparten dudas, cambios...
5. El contenido. Una clase de preparación al parto debería cubrir los siguientes temas:
- El proceso de parto y nacimiento normal y natural, junto con las técnicas que ayudan a que se produzca.
- Cambios durante el último trimestre y las fases del parto
- El importante papel que juega el dolor en el parto y una amplia variedad de estrategias para afrontarlo y mitigarlo
- La importancia del apoyo en el parto
- Movimientos y posiciones durante el proceso de parto y el alumbramiento
- Intervenciones médicas y cuándo están indicadas, riesgos y alternativas
- Cómo comunicarte con tu equipo médico
- Desarrollar un plan de parto
- Lactancia materna y necesidades del recién nacido
[+ info]
Artículo en inglés de la Revista Lamaze
http://magazine.lamaze.org/Birth/LaborLessons/tabid/70/Default.aspx
Libro: Parto Seguro
http://criarhoylecturas.blogspot.com/2008/10/parto-seguro.html
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